Frühzeitige Ermüdung und Erfolgsstagnation müssen nicht sein!! Optimale Leistungsstärke und Leistungszuwachs im Alltag, Training, Regeneration und Wettkampf erfordern optimale und individuell auf Sie und Ihre Herausforderungen abgestimmte Ernährung.
- Individuell und sportartenspezifisch für Freizeit- und Leistungssport
- Insb. Ausdauersportarten, ästhetische Sportarten (Ballett, Gymnastik, …) Spielsportarten und natürlich lebensstilbegleitend im Gesundheits- und Fitnessbereich
- Tägliche Ernährung sowie Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf oder Training.
- Trinkberatung
- Spezifischer Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, Sportgetränken, Riegeln, Shots…
- Risikoaufklärung bezüglich Spätfolgen von großer sportlicher Belastung in Kombination mit extremen oder falschen Ernährungsformen
- Vorträge für Vereine, Trainer, Gruppen, Firmen…
- Praktische Workshops