Der Weg zum Sieg beginnt in der Küche!

Frühzeitige Ermüdung und Erfolgsstagnation müssen nicht sein!! Optimale Leistungsstärke und Leistungszuwachs im Alltag, Training, Regeneration und Wettkampf erfordern optimale und individuell auf Sie und Ihre Herausforderungen abgestimmte Ernährung.

 

 

  • Individuell und sportartenspezifisch für Freizeit- und Leistungssport
  • Insb. Ausdauersportarten, ästhetische Sportarten (Ballett, Gymnastik, …) Spielsportarten und natürlich lebensstilbegleitend im Gesundheits- und Fitnessbereich
  • Tägliche Ernährung sowie Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf oder Training.
  • Trinkberatung
  • Spezifischer Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, Sportgetränken, Riegeln, Shots…
  • Risikoaufklärung bezüglich Spätfolgen von großer sportlicher Belastung in Kombination mit extremen oder falschen Ernährungsformen
  • Vorträge für Vereine, Trainer, Gruppen, Firmen…
  • Praktische Workshops