Protokolle und Pläne: individuell, optimal und nährstoff(bedarfs)analysiert

Individuelle datenbankunterstützte Ernährungsprotokollauswertung und Planoptimierung

Sollen Gewohnheiten und die Versorgung einer Person mit einzelnen Nährstoffen (Proteine, Kohlehydrate, Fette, Vitamine, Mineralstoffe) erhoben und deren Versorgung und Bedarf optimiert werden, bietet sich in erster Linie die Führung und Auswertung eines Ernährungs- und Bewegungsprotokolls an.

Du trägst einfach eine Woche lang oder zum FollowUp zwei Werktage und einen Wochenendtag lang alles, was du isst und trinkst sowie deine sportlichen Aktivitäten und Alltagsaktivitäten in ein von mir übermitteltes Arbeitsblatt oder Heft ganz genau ein. Nach der Auswertung erhältst du  einen Soll – Ist Zustandsvergleich mit graphischer Darstellung und Verbesserungsvorschlägen.

Auch deine von mir für dich persönlich abgestimmten Ernährungspläne werden so analysiert und ausgearbeitet. Auf Wunsch können auch deine Lieblingsgerichte anhand einer Rezeptanalyse genau auf deinen  Nährstoffgehalt geprüft und gegebenenfalls adaptiert und optimiert werden.