Protokolle und Pläne: individuell, optimal und nährstoff(bedarfs)analysiert

Individuelle datenbankunterstützte Ernährungsprotokollauswertung und Planoptimierung

Sollen Gewohnheiten und die Versorgung einer Person mit einzelnen Nährstoffen (Proteine, Kohlehydrate, Fette, Vitamine, Mineralstoffe) erhoben und deren Versorgung und Bedarf optimiert werden, bietet sich in erster Linie die Führung und Auswertung eines Ernährungs- und Bewegungsprotokolls an.

Sie tragen einfach eine Woche lang oder zum FollowUp zwei Werktage und einen Wochenendtag lang alles, was Sie essen und trinken sowie Ihre sportlichen Aktivitäten und Alltagsaktivitäten in ein von mir übermitteltes Arbeitsblatt ganz genau ein. Nach der Auswertung erhalten Sie einen Soll – Ist Zustandsvergleich mit graphischer Darstellung und Verbesserungsvorschlägen.

Auch Ihre von mir für Sie persönlich abgestimmten Ernährungspläne werden so analysiert und ausgearbeitet. Auf Wunsch können auch ihre Lieblingsgerichte anhand einer Rezeptanalyse genau auf ihren Nährstoffgehalt geprüft und gegebenenfalls adaptiert und optimiert werden.