Gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion

Verbessern Sie Ihre Ernährung und damit Ihre Gesundheit dauerhaft und beenden Sie so Gewichtsprobleme!

Hastiges unkontrolliertes Essen nebenbei, Fast Food und Softdrinks. Zu viel Zucker, zu viel gesättigte Fette, zu wenig Bewegung und Stress im Alltag, Riesenportionen oder einseitige Vorlieben, …

Diese Liste kann unendlich fortgesetzt werden. Und all das sind potentielle Risikofaktoren für z.B. Fettleibigkeit, Diabetes, Herz – Kreislauf – Erkrankungen, hormonelles Ungleichgewicht oder gar bösartige Erkrankungen.

Gerne analysiere ich mit Ihnen Ihr Essverhalten, Ihren Lebensstil und Ihr individuelles Umfeld und konzipiere mit Ihnen eine geeignete Ernährungsstrategie, die an Ihre kulinarischen Vorlieben und Ihre sonstigen Ansprüche angepasst in ihren Alltag integrierbar ist. Je nach Bedarf werden Ernährungsprotokolle ausgewertet, Informationsgespräche geführt, Rezepte oder ganze Wochenpläne ausgearbeitet oder adaptiert. Nach einiger Zeit können Sie so dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht erreichen.